Меры безопасности при купании в купелях

Купелью принято называть и большие чашеобразные ёмкости для купания, и оборудованный в проруби небольшой бассейн, который используется православными верующими в крещенские праздники. Компания Купели Lux производит уникальную в своём роде продукцию, включая купели различных форм: классические, круглые, овальные и угловые.

Купание в деревянной купели, наполненной горячей водой, оказывает исключительно оздоровляющий эффект. Можно ли сказать то же о пребывании в проруби? Врачи напоминают, что даже кратковременное пребывание в ледяной воде для неподготовленного организма может оказаться губительным. Погружение в холодную воду требует соответствующей подготовки и предварительного опыта (организм должен быть закалённым). В любых других случаях люди, решившие опуститься в прорубь, подвергают себя серьёзным рискам переохлаждения.

Поскольку крещенские купания традиционно носят массовый и бесконтрольный характер, медики настоятельно рекомендуют придерживаться следующих правил техники безопасности:

• не стоит погружаться в воду в состоянии алкогольного опьянения или при наличии малейших подозрений на простуду или другие заболевания (хронические и кратковременные);
• в течение 10-15 дней до процедуры не рекомендуется принимать алкоголь, поскольку он способствует увеличению нагрузки на сердце и ускоряет процесс охлаждения организма;
• за несколько часов до процедуры необходимо полноценно пообедать или поужинать, поскольку дополнительная энергия пищи сделает организм более морозоустойчивым;
• перед погружением в воду мышцы тела должны быть разогреты (здесь помогут обычные упражнения: махи руками, приседания, наклоны корпуса и пр.);
• окунаться в ледяную воду нужно только до уровня шеи, поскольку резкий перепад температур способен вызвать сужение сосудов головного мозга (шок, потеря сознания);
• выйдя из купели, следует сразу же растереть тело махровыми полотенцами, надеть тёплую и сухую одежду, выпить горячий чай – всё это до минимума снизит последствия переохлаждения организма.