Эргономика рабочего места.

Работа является тем местом, где мы проводим большую часть своей жизни, и от того, как организовано наше рабочее место зависит наша производительность и безопасность, отсутствие физического дискомфорта и профессиональных заболеваний. И здесь на помощь приходит эргономика – комплексная наука, изучающая взаимодействие людей с машинами и оборудованием.
Рост числа эргономических заболеваний связывают со всеобщей компьютеризацией.

Если организация рабочего места офисного сотрудника допускает несоответствие характеристик мебели антропометрическим параметрам человека (неправильное размещение клавиатуры и дисплея, неудобные углы наклона и сгибания, высота сидения и стола), то для поддержания рабочей позы человек ощущает дискомфорт, приводящий к нарушениям функций периферического отдела нервной системы.

Для профилактики таких нарушений, как остеохондроз, радикулиты, невриты и многих других, начинать надо с правильной посадки сотрудника.
Условия, способствующие правильной рабочей позе
• Высота стола – 72–75 см;
• Высота стула, позволяющая ногам стоять «полной ступней». Анатомической формы спинка кресла, снимающая нагрузку с позвоночника. Максимальная глубина посадки, позволяющая не пережимать сосуды под коленями;
• Спина прямая, отклонена слегка назад;
• Голова наклонена чуть вперёд;
• Руки, плечи, спина – расслаблены;
• Локти опираются на подлокотники стула;
• Расположение клавиатуры – ниже локтя. В противном случае нарушается кровообращение, что сказывается на быстрой усталости рук, онемении пальцев и др.;
• Центр экрана желательно расположить ниже уровня зрения;
• Расположение монитора – посередине стола и прямо впереди. Неприемлемо, когда пользователь вынужден сидеть вполоборота, потому что монитор находится в углу стола;
• Расположить плоскость экрана так, чтобы расстояние до глаз от нижнего и верхнего края были одинаковы;
• При помощи салфеток экран должен протираться для достижения абсолютной чистоты.
• Яркость экрана должна быть минимальной, но позволяющей различать символы. Можно увеличить изображение и шрифт. Гораздо хуже увеличить яркость или пододвигаться ближе к экрану.

Самым главным капиталом любой компании являются её сотрудники. От их комфортного самочувствия в офисе зависит успешность компании. Поэтому соблюдение правил и выполнение мероприятий, направленных на поддержание длительной работоспособности сотрудников, без ущерба их здоровью и безопасности — прямой путь к эффективности любого производства.