Правильная освещенность рабочего стола

Правильно выстроенное освещение является основой комфортной деятельности за рабочим столом. Это очень важно для оптимального функционирования зрительной системы.

Согласно современным нормам, отличная освещенность рабочего места варьируется от 800 до 1200 люкс. Минимальный показатель не должен быть ниже 600 люкс.

Естественный свет

Но стоит учитывать, что самым физиологичным считается естественный дневной свет. Этот ресурс:

положительно сказывается на рабочем процессе;
обеспечивает полноценный отдых;
позволяет продуктивно тренироваться.

Необходимо создать такие условия, при которых ультрафиолетовые лучи будут без препятствий проникать в помещение. Не стоит загромождать подоконники. Не рекомендуется ставить на них слишком пышные растения. Важно содержать окна в чистоте и своевременно мыть их. Но не следует допускать слепящего воздействия солнца. Для этого оконные проемы драпируются светлыми шторами.

Не только окна обеспечивают оптимальную освещенность комнаты. Не меньшее влияние на это оказывают отделка потолка, стен и дизайн мебели. Рекомендуется оформить отражающие поверхности в светлых оттенках. Стоит сделать белыми оконные рамы и потолок. Мебель и панели могут быть выполнены в пастельных красках. В этом плане особенно хорошо проявляют себя светлые серые тона с палевыми и желтоватыми переливами.

Искусственный свет

Акцентировать внимание нужно и на правильно выстроенном искусственном освещении. Ведь большая часть работы в осенне-зимний период выполняется именно с использованием ламп.

Рабочее место рекомендуется освещать с помощью специальных приборов. Их мощность не должна быть менее 60 ватт. Устройство рекомендуется устанавливать слева. Ничем затемнять прибор не нужно. Сзади его тоже фиксировать нельзя, поскольку в данном случае он создаст тень, закрывающую рабочую поверхность стола, и дискомфорт для глаз.