Охрана труда начинающего трейдера: как сохранить здоровье?
Для занятий трейдингом необходимо иметь мощный ноутбук или персональный компьютер с доступом в Интернет, а по сути – рабочее место с удобным столом и стулом, которое можно организовать в домашних условиях. Но начинающему инвестору и спекулянту мало знать, по какому адресу находится новый домен tradelikeapro.ru – популярного сайта, посвященного трейдингу и простым языком рассказывающему обо всех существующих стратегиях торговли на валютных и биржевых рынках. Немаловажный момент – охрана труда, которая позволит сохранить здоровье и не заработать болезни, относящиеся к категории профессиональных для тех, кто много времени проводит за компьютером и графиками.
Специфика такой работы схожа с любой офисной деятельностью, когда приходится долгое время сидеть на стуле или в кресле и смотреть в компьютерный монитор. Возможными последствиями длительного нахождения в одной позе всегда могут стать боли в спине и проблемы со зрением, тогда как монотонность труда вкупе с постоянным умственным перенапряжением способны приводить к состояниям, близким к стрессу. Избежать всего этого позволяет четкое регламентирование работы: необходимо делать обязательные перерывы, во время которых свой отдых получат глаза и суставы, а кратковременная отвлеченность от графиков поможет «перезагрузить» мысли. Лучший способ сделать перерыв – прогуляться, желательно на свежем воздухе. Делать это необходимо минимум один раз за рабочий день, который должен длиться не более 8 часов. Дополнительные небольшие перерывы – по 5 минут каждый час – для того, чтобы дать отдохнуть глазам.
Одним из самых опасных производственных факторов для любого трейдера остается психологическое напряжение и эмоции, которые сопровождают неудачные сделки. О таких проблемах не рассказывают инструкции по ОТ и ТБ, но последствия, вызванные постоянным стрессовым состоянием, могут влиять на работу самых разных органов, включая нервную систему и мозг. Защититься от негативного влияния такого неизбежного аспекта трейдинга, как денежные потери, может помочь только четкое их принятие, правильный настрой и уверенность в своих действиях, которые должны приводить к стабильно прибыльной торговле в долгосрочной перспективе.
